Sponsors Link

8 Buah yang Bagus Untuk Paru Paru Dengan Harga Murah

Sponsors Link

Apa kalian tahu bahwa polusi juga menyebabkan seseorang terkena penyakit dan kelainan pada paru – parunya. Partikel debu dan asap yang dihasilkan dari kendaraan bermotor, rokok dan kegiatan industri ternyata memberikan dampak yang buruk bagi paru – paru dan saluran pernafasan kalian loh. Tapi dengan kalian mengkonsumsi makanan yang  menyehatkan paru – paru seperti buah yang bagus untuk paru paru berikut ini kemungkinan – kemungkinan tersebut dapat dihindari loh.

ads
  1. Buah nanas

Buah nanas yang biasa dibuat rujak ini ternyata memiliki manfaat yang sangat manjur untuk kesehatan paru – paru kalian loh. Kandungan enzim bromelain yang terdapat dalam daging buah nanas ternyata mampu membantu paru – paru untuk mengeluarkan racun yang disebabkan oleh nikotin pada asap rokok. Rasa manis dan sedikit asam ini pula ternyata mampu menurunkan keinginan seseorang untuk merokok, sehingga dengan mengkonsumsi buah nanas sesering mungkin akan menjadikan paru – paru kalian lebih bersih dari nikotin. Konsumsi buah nanas ternyata juga merupakan salah satu cara membersihkan paru – paru dari nikotin rokok.

  1. Buah jeruk

Buah berwarna orange yang banyak ditemukan di pasaran ini ternyata memiliki manfaat yang baik sekali untuk paru – paru. Vitamin C yang terkandung dalam buah ini ternyata mampu mempengaruhi tubuh untuk memproduksi daya tahan tubuh lebih banyak. Dengan banyaknya daya tahan tubuh yang terproduksi maka tubuh dapat mempengaruhi kinerja paru – paru dalam mengahdapi virus dan bakteri yang menyerang.

  1. Buah anggur

Di dalam biji buah anggur yang sering ikut termakan saat memakan buah bulat – bulat kecil ini ternyata memiliki kandungan proanthocyanidin yang berkhasiat mencegah munculnya gejala kanker paru – paru dan ciri – ciri paru – paru tidak sehat. Jadi tak ada salahnya jika kalian mencoba untuk sering mengkonsumsi buah anggur ini demi menyehatkan paru – paru kalian.

4. Buah delima

Sudah tahu bukan jika di dalam buah delima ini terdapat kandungan polifenol. Polifenol ternyata dapat membuat paru – paru terhindar dari serangan ancaman kanker paru – paru. Ekstrak dari buah delima sendiri juga diketahui mampu menghambat pertumbuhan sel tumor ataupun kanker pada paru – paru kalian.

5. Buah berry

Berbagai macam buah berry seperti blueberry dan stoberry ternyata selain baik untuk kesehatan kulit juga baik untuk kesehatan paru – paru kalian loh. Kandungan resveratorl fitokimia ternyata mampu meminimalisir munculnya gejala – gejala kanker paru – paru.

  1. Buah lemon

Mirip dengan buah jeruk, buah lemon diketahui juga memiliki kandungan yang sangat tinggi akan vitamin C. Layaknya buah yang berasa asam lainnnya yang mampu menigkatkan daya tahan tubuh, buah lemon pun begitu. Maka dari itu dengan rajin mengkonsumsi buah lemon mampu memberikan kesehatan terhadap paru – paru kalian.

Sponsors Link

  1. Buah pisang

Buah pisang adalah buah yang banyak ditemui di pasaran. Dengan harga yang murah tentu tidaklah berat jika kalian sering membeli dan mengkonsumsi buah berwarna kuning ini. Hal itu tentu berkaitan dengan banyaknya  kandungan kalsium dan vitamin maka buah pisang adalah pilihan yang tepat untuk merawat paru – paru kalian. Buah pisang juga efektif untuk menurunkan resiko komplikasi bronkitis dan gejal – gejala TBC.

  1. Buah kelapa

Air buah kelapa ternyata mengandung eletrolit yang mirip dengan elekrolit alami yang diproduksi tubuh. Selain itu beberapa vitamin yang terkandung di dalamnya mampu membantu tubuh agar tetap bekerja dengan baik melawan virus dan bakteri yang akan menyerang paru – paru kalian. Untuk mendapatkan khasiat dari buah kelapa kalian bisa meminum airnya sebanyak 2 kali sehari.

Wah ternyata ada banyak sekali ya buah yang bagus untuk paru paru kalian. Selain mengkonsumsi buah – buahan yang tersebut di atas, menerapkan pola hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merokok juga sangat penting di lakukan. Selain itu menjaga tubuh tetap sehat dengan memakai masker ketika melewati daerah yang banyak polusi dan rajin berolahraga adalah pilihan yang sangat tepat sekali.

, , , ,
Oleh :