Sponsors Link

15 Cara Menghilangkan Asap Rokok Di Paru Paru Dengan Cepat

Sponsors Link

Asap rokok membuat paru paru menjadi kotor yang secara perlahan menimbulkan batuk, sesak nafas dan infeksi paru paru. Cara menghilangkan asap rokok di paru paru dengan cepat yaitu makan dan minum yang mengandung antioksidan seperti susu, air putih atau air mineral, wortel, nanas, ikan salmon, kedelai, sayuran, bawang putih, jahe, madu, kecap, kunyit, air kelapa, mandi dengan air hangat dan rajin berolahraga.

ads

Rokok mengandung zat-zat yang berbahaya dalam tubuh menyebabkan munculnya masalah kesehatan dalam sistem pernafasan jika tiap hari terpapar asap rokok selain paru paru juga semua organ tubuh. Pada umumnya penyakit paru paru menyerang pada perokok pasif maupun aktif yaitu bronkitis, pneumonia, emfisema dan kanker paru paru. Berikut cara menghilangkan asap rokok di paru paru dengan cepat antara lain:

1. Meminum susu

Susu mengandung asam folat dan vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan paru paru. Susu sangat dianjurkan dikonsumsi karena bermanfaat untuk memperbaiki fungsi paru paru yang rusak dengan cara mengobati paru paru yang rusak, meningkatkan antioksidan dalam tubuh, mengurangi peradangan paru paru, menetralisir nikotin pada paru paru, membantu regenerasi sel paru paru, mencegah sesak nafas dan dapat merawat paru paru.

2. Meminum air putih atau air mineral

Air putih atau air mineral berperan penting dalam kesehatan karena dalam tubuh manusia banyak mengandung air, jika kekurangan air akan terkena dehidrasi. Bagi perokok berat kebanyakan dalam tubuhnya kekurangan cairan karena paparan asap rokok masuk ke dalam tubuh membuat paru paru menjadi kotor, karena itu perlu perbanyak air putih atau air mineral sebagai obat pembersih paru paru kotor dalam tubuh.

3. Konsumsi Wortel

Paru paru para perokok berat banyak mengandung nikotin, diperlukan obat penghilang nikotin dengan mengkonsumsi wortel, karena mengandung vitamin A, B, C dan K yang mampu membersihkan flek hitam pada paru paru akibat asap rokok.

4. Konsumsi Nanas

Dalam hal ini nanas mengandung senyawa bremolin yang dapat membersihkan paru paru sehingga melancarkan masuknya oksigen ke dalam tubuh membuat paru paru lebih elastis, mencegah penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner sebagai pencegahan sesak nafas.

5. Konsumsi Ikan salmon

Asap rokok menyebabkan paru paru perokok pasif maupun aktif menjadi kotor, dapat dibersihkan dengan mengkonsumsi ikan salmon yang kaya akan omega 3, dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit asma, dimana paru paru penderita penyakit asma ini banyak dipenuhi oleh cairan yang menghambat masuknya udara segar dan aliran darah tidak lancar ke seluruh tubuh.

6. Konsumsi kedelai

Menurut penelitian yang dilakukan tim di Jepang dengan lebih dari 300 orang pasien, 340 orang sehat dan normal, bahwa seseorang yang rutin mengkonsumsi kedelai mampu menstabilkan kinerja paru paru dan menurunkan resiko sesak nafas, dengan kandungan kedelai yang kaya akan flavonoid berperan sebagai anti peradangan dan melindungi paru paru dari tembakau penyebab kanker.

7. Konsumsi sayuran

Dalam menjaga kesehatan tubuh, sayuran mempunyai peran penting, termasuk kol dan brokoli serta jenis sayuran lain meningkatkan kinerja dari paru paru.

8. Konsumsi bawang putih

Para perokok aktif maupun pasif yang sering terkena paparan asap rokok mengalami sesak nafas, bawang putih ini sebagai salah satu bahan makanan untuk orang sesak nafas, karena kaya akan antioksidan bila dimasukkan dalam makanan.

9. Konsumsi jahe

Asap rokok mempunyai efek buruk bagi kesehatan khususnya paru paru, dimana menyebabkan paru paru terdapat flek hitam sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik dalam pertukaran karbondioksida menjadi oksigen, terjadi penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner yang menyebabkan seseorang terkena sesak nafas tiba-tiba. Jahe bersifat antioksidan ini berguna membantu saluran bronkial mengurangi zat-zat yang berbahaya dalam paru paru apalagi yang sering kena paparan asap rokok.

10. Konsumsi madu

Madu sebagai makanan penambah daya tahan tubuh berguna untuk paru paru dalam meningkatkan kekebalan tubuh dari paparan asap rokok. Madu juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit infeksi saluran pernafasan, influensa, radang pernafasan karena mengandung antibakteria, dimana di sini paru paru sebagai pemasok oksigen ke jantung, mengkonsumsi madu dapat mengobati segala penyakit yang berhubungan dengan pernafasan.

11. Konsumsi kecap

Kecap juga dapat memperbaiki paru paru bermasalah karena mengandung bahan baku dari kacang kedelai yang kaya akan vitamin dan nutrisi dimana dengan kandungan tersebut mempunyai manfaat kecap untuk paru paru dalam tubuh.

12. Konsumsi kunyit

Kunyit dengan kandungan senyawa kurkurmin berguna untuk penyembuh alami  sebagai bahan bumbu makanan mempunyai manfaat kunyit untuk paru paru dalam tubuh manusia.

13. Meminum air kelapa

Ciri ciri paru paru tidak sehat dimana paru paru dipenuhi oleh asap rokok sehingga terdapat bintik-bintik hitam, dalam hal ini air kelapa sebagai bahan minuman antioksidan bermanfaat untuk membersihkan paru paru dari paparan asap rokok bagi para perokok berat.

14. Mandi dengan air hangat

Cara meningkatkan kapasitas paru paru yaitu mandi dengan air hangat membuat tubuh rileks dan tenang ditambah dengan eucalyptus berfungsi membuat dada ringan dan membersihkan paru paru dari asap rokok.

15. Rajin berolahraga

Mengkonsumsi makanan seperti buah dan sayuran juga minum air putih atau mineral dan air kelapa guna menghilangkan racun dan kotoran dalam paru paru, sebaiknya diimbangi dengan rajin berolahraga sebagai salah satu cara yang paling efektif meningkatkan kekebalan dan menjaga daya tahan tubuh.

Demikian cara menghilangkan asap rokok di paru paru dengan cepat dan tanpa efek samping yaitu dengan meminum susu, air putih atau air mineral, air kelapa, mengkonsumsi sayuran seperti wortel, jahe, madu, mandi air hangat dan rajin berolahraga dapat meningkatkan kekebalan dan menjaga daya tahan tubuh.

, , , , ,