Sponsors Link

10 Minuman Pembersih Paru Paru yang Mudah Di Temukan

Sponsors Link

Paru paru menjadi salah satu organ penting pada tubuh terletak di bawah tulang rusuk, berfungsi sebagai alat pernafasan dimana bila menghirup udara kotor mengandung polutan yang dikarenakan asap rokok dan kendaraan bermotor akan berdampak tidak baik bagi kesehatan paru paru hingga membuat paru paru menjadi kotor, dalam hal ini ada beberapa ciri paru paru kotor dan gejala awal sakit paru paru yang perlu diketahui.

ads

Sehingga pencegahan penyakit paru paru dapat dilakukan sedini mungkin sebelum parah. Ada beberapa minuman pembersih paru paru yang dapat dikonsumsi seperti jahe, air putih, jeruk bali, susu murni, lemon, teh hijau, nanas, kunyit, apel dan yogurt.

Asap rokok mengandung ribuan zat kimia sangat berbahaya bagi tubuh jika dihirup dalam waktu lama dapat mengendap di paru paru berubah menjadi racun yang membahayakan kesehatan.

Kandungan nikotin dalam rokok bisa meningkatkan tekanan darah, glukosa dalam darah, detak jantung tidak teratur dan bersifat adiktif (kecanduan), maka diperlukan cara merawat paru paru bagi perokok yang efektif dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari guna membersihkan paru paru.  Berikut minuman pembersih paru paru yang dapat dikonsumsi setiap hari, antara lain:

1. Susu murni

Susu murni dianggap dapat menetralkan racun dengan kandungan yang beragam dan penting berguna bagi kesehatan tubuh.

2. Air lemon

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon sangat berguna mengusir racun yang mengendap dalam tubuh.

3. Teh hijau 

Teh hijau sebagai minuman yang mengandung antioksidan dapat berguna melawan radikal bebas, racun dan zat berbahaya dalam tubuh.

4. Jus nanas

Jus nanas tidak hanya membersihkan racun, tapi juga menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam nanas bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat meningkatkan sistem imun hingga mencegah berbagai penyakit.

5. Jahe

Rempah-rempah atau bumbu dapur mengandung zat antiseptik dan antibakteri terdapat dalam jahe  mampu memperlancar saluran bronkial dan menghilangkan radikal bebas di paru paru yang dapat mencegah berbagai penyakit terutama paru paru.

Sponsors Link

6. Kunyit

Salah satu rempah-rempah alami yg dapat bermanfaat pada pencernaan dan dapat dijadikan bumbu penyedap serta dicampur ke dalam teh herbal, mampu meringankan peradangan paru paru karena mengandung zat curcuma guna menghilangkan penyebab kanker paru paru seperti kunyit.

7. Apel

Antioksidan dan zat flavonoid yang terdapat di apel sebagai penurun resiko kanker paru paru, dimana zat phytochemicals tinggi terdapat dalam kulit apel membantu penghambat sel kanker usus.

8. Yogurt

Susu fermentasi bakteri seperti yogurt menghasilkan asam laknat mengandung protein mempunyai beraneka macam rasa seperti original (alami), buah, vanila ataupun cokelat.

Sponsors Link

9. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki kandungan yang kaya antioksidan bermanfaat menghindarkan tubuh dari sel kanker, dimana kandungan vitamin C dapat menghambat kinerja enzim yang menyebabkan sel kanker tumbuh.

10. Minum air putih secara teratur

Meminum air putih secara rutin dan teratur memiliki banyak manfaat buat tubuh seperti meningkatkan sistem imun, melancarkan metabolisme tubuh serta mencegah tubuh kekurangan cairan. Tubuh mengandung banyak air sehingga apabila kekurangan air akan membuat tubuh menjadi mudah terkena berbagai penyakit. Air minum memperlancar peredaran darah dan oksigen dalam tubuh sehingga membuat paru paru berfungsi dengan baik.

Minuman pembersih paru paru ini diharapkan dapat menghancurkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan khususnya paru paru dengan cara meningkatkan kapasitas paru paru yang mudah dilakukan setiap hari.

, , , , , ,